NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren

Dit is een methode waarbij je leert hoe je efficiënter kunt denken en hoe je beter met jezelf en met anderen kunt omgaan.
NLP is gebaseerd op de gedachte dat we de wereld via onze zintuigen ervaren.
Deze ervaringen zetten we in ons hoofd (via ons neurologische systeem) om in bewuste en onbewuste denkprocessen.
En deze denkprocessen hebben weer invloed op ons lichamelijk welzijn, onze emoties en ons gedrag.

Onze ervaringen kunnen we uiten door middel van taal.
NLP maakt gebruik van linguïstiek (taalkunde).
Dat betekent dat je leert kijken naar de woorden die je spreekt.
Die woorden hebben namelijk veel invloed op je ervaringen/belevingen.

NLP maakt ook gebruik van leertheorieën, waarbij de vraag gesteld wordt hoe we omgaan met onze ervaringen.
Dit noemen we programmering.
Ieder mens heeft een eigen programmering ontwikkeld.
Dat betekent denkpatronen, waarmee je beslissingen neemt, problemen oplost, leert, evalueert en resultaten bereikt.

Bij NLP coaching word je je bewust van je denkpatronen, ontdek je waar die belemmerend werken.
Je leert je programmering zo te verbeteren dat je kan bereiken wat je wilt bereiken.

Een voorbeeld:
Allemaal zitten we wel eens in de auto in de file.
Kijk eens om je heen naar de mensen in de andere auto's.
Wat denken ze en wat doen ze?

Ik zie mensen gespannen en strak voor zich uitkijken. Ze denken er misschien aan hoe erg het is om te laat te komen. Ze zouden de auto wel vooruit willen duwen. Ze krijgen er een rode kop van, hartkloppingen, worden nerveus of agressief, enz.
Hun gedachten werken negatief op hun gezondheid en belemmerend om de situatie beter te benutten.
Ze maken zich het alleen maar moeilijker, want de situatie verandert er niets door.

Ik zie ook mensen die zitten te zingen. Ze kunnen op hun werk zeggen dat ze weer in de file zitten en gebruiken de tijd om zich zelf te ontspannen.
Ze gebruiken de tijd om te mediteren, de dag van vandaag door te nemen, zich te scheren, een telefoongesprek te voeren, naar muziek te luisteren, enz.
Het welbevinden van deze mensen wordt niet verstoord door de file.

NLP heeft positieve uitgangspunten. Ik noem er een aantal:

• Falen bestaat niet
• Als wat je doet niet werkt, doe dan iets anders
• Niet communiceren is onmogelijk
• Mensen beschikken over alle middelen die ze nodig hebben om de door hun gewenste resultaten te bereiken
• Elk gedrag heeft een positieve bedoeling
• Mensen zijn veel meer dan gedrag alleen
• Lichaam en geest zijn aan elkaar gekoppeld en beïnvloeden elkaar

Meer informatie kunt u ook vinden op de website van mijn praktijk PAKS, www.paks-coaching.nl

rienje kipp