... Leven in harmonie met de vijf elementen, Dr. Silvana Schwitzer

Zijn de vijf elementen die uw individuele leven bepalen in evenwicht?
Welk element overheerst in uw leven?
Hoe verhouden de elementen hout, vuur, aarde, metaal en water zich in uw fysieke en mentale gezondheid?
Hoe nadert u zo dicht mogelijk een optimale balans in uw leven?

Vuurman en Watervrouw is een verhelderend boek over de energie-principes die, volgens de taoïstische leer, de individuele mens bepalen. Deze energie-principes worden ook binnen de acupunctuur gebruikt bij de diagnostiek en behandeling van klachten.
Om te bepalen wat u zelf kunt doen om een harmonieus evenwicht te bevorderen, vindt u beschrijvingen van o.a.:

• de types van energie
• specifieke gezondheidsklachten
• persoonlijkheid
• emotionele en mentale kenmerken
• de bijbehorende orgaansystemen

Vuurman en Watervrouw geeft adviezen voor de meest geschikte voeding voor elk specifiek element: hoe men het beste kan omgaan met zwakke en sterke aspecten van het eigen element:
hoe men de voor het element karakteristieke emoties in balans brengt. Of anders gezegd: hoe men een optimale balans bereikt in de tegengestelde yin- en yangkrachten die ieder mens bepalen.

Vuurman en Watervrouw bevat daarnaast ook nog:

• oefeningen voor algehele ontspanning en mentale rust
• handmassage voor vitaliteit en energetisch evenwicht
• vingermassage voor acute gevallen
• een compleet qi-gong-oefensysteem

Silvana Schwitzer studeerde etnologie, filosofie en psychologie en promoveerde op het zen-boeddhisme. Via een onderzoek kwam zij met de Aziatische geneesmethode in aanraking en volgde daarna nog opleidingen in dieetleer, t'ai chi en qi gong.

Vuurman en Watervrouw is een prettig leesbaar boek, met uitleg over yin-en-yang en het vijf-elementensysteem. Het is geschreven vanuit het leven van alledag met voor iedereen heel herkenbare beschrijvingen en voorbeelden.

Het is ook een leuk boek voor mensen die behandeld worden met acupunctuur en nieuwsgierig zijn geworden naar de achtergrond daarvan.

Uitgeverij De Driehoek Amsterdam
ISBN 90-6030-599-X
Verkrijgbaar bij Bol.com .

hilde van der heijden