Bij een tenniselleboog ontstaat er irritatie bij de aanhechting van de strekspieren aan de buitenzijde van de elleboog. Soms is er ook uitstralende pijn in de onderarm en pols. De pijn kan geprovoceerd worden door de arm te strekken en tegelijk de pols te buigen.
Een tenniselleboog hoeft niet persé door tennisactiviteiten te worden geforceerd. Ook andere langdurige eenzijdige belasting kan deze klacht ontwikkelen.

Sport ín Hílversum, februari 2005

Eind 2004 werd een wetenschappelijk artikel gepubliceerd in de Huang Ti, het blad van de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur. In het artikel worden verschillende onderzoeken naar behandeling van de tenniselleboog naast elkaar gezet. In het artikel komt naar voren dat er nog geen goede reguliere behandeling bestaat. De meeste patiënten gaan naar de huisarts. Deze schrijft rust voor ('even aankijken'), fysiotherapie of injecties met corticosteroïden. Uit het onderzoek blijkt dat dit vaak onvoldoende resultaat oplevert. Ook het gebruik van pijnstillers werkt niet afdoende.
Uit de vergeleken onderzoeken blijkt dat acupunctuur wel helpt bij pijnbestrijding en herstel van de klachten.

Bij acupunctuur wordt gebruik gemaakt van dunne steriele naaldjes die in de energiebanen van het lichaam worden geplaatst. De therapie hangt af van de energetische conditie van de patiënt. Afhankelijk van de klacht wordt er gekozen voor een combinatie van punten die pijn verminderen en stagnatie opheffen of die juist nadruk leggen op energie- en bloedopbouw. Het is dus belangrijk naar achterliggende oorzaken te kijken (dat is een basis principe binnen de acupunctuur). Over het algemeen geldt dat hoe eerder er behandeld wordt hoe sneller het herstel inzet.

Het is natuurlijk ook van belang het ontstaan van klachten te voorkomen. Zo kan het helpen om aan het begin van het tennisseizoen het spel te starten in warme kleding. Een goede warming-up bestaat uit inlopen, rekoefeningen en inspelen. De keuze van het racket is ook belangrijk; de bespanning moet voldoende flexibel zijn. Dit kan men het beste overleggen met de trainer of tennisspecialist. Nieuwe ballen zijn meer elastisch en minder zwaar dan oude, wat gunstig is voor de belasting van de arm. Probeer ontspannen te spelen; knijp bijvoorbeeld niet steeds in het racket-handvat, dat is onnodig als de bal aan de overkant is. Ontspannen spel kan al klachten voorkomen.

hilde van der heijden