Geluk is niet te koop is een bekende uitdrukking. In het Engels wordt het nog beter onder woorden gebracht met: 'happiness is a state of the mind' of wel geluk is een geestestoestand. Onze geest wordt door allerlei factoren beïnvloed. In het kort door alles wat we tot ons nemen. Gedurende de dag krijgen we veel negativiteit over ons heen:
op ons werk, thuis en via de media.
Het is niet vreemd dat bijna een miljoen mensen in Nederland neerslachtige of depressieve gevoelens hebben. Iedereen heeft wel eens een neerslachtige bui en dit gaat meestal gelukkig weer vanzelf over. Blijven deze gevoelens dan worden vaak anti depressie en tranquillizers gebruikt om je niet meer zo rot te voelen.

Belangrijk om te beseffen is dat als een depressie aanhoud je je het lichaam schade berokkend. Niet alleen door de bijwerkingen van deze medicijnen maar ook de chemische disbalans in ons lichaam kunnen andere problemen ontstaan.

Nog maar onlangs is duidelijk geworden dat er een negatieve wisselwerking is bij depressieve mensen met hart problemen. Dit geld ook voor Diabetes, Parkinson en Alzheimer.

Het is hierom belangrijke een depressie niet onbehandeld te laten. Hoe eerder je ingrijpt hoe beter. Geluk is niet te koop maar een ongelukkig gevoel is behandelbaar. Laat een depressie dus niet zitten doe er wat. Hervorm je geest! Hoe?

Hierop kom ik terug in een volgend artikel.

kees korteweg